Paula, tak patrzę na swinga.. on jest za mało dynamiczny zdecydowanie.. u ciebie najpierw idą plecy, potem kulka i na końcu tylek (i tak, dopinamy go ,ale to wychodzi z automatu przy prostowaniu). Ruch w swingu zaczyna sięz bioder, więc biodra napędzają kulkę, nie na odwrót. Przy większym kettlu się złamiesz... za nisko tułowiem schodzisz. a co [...]
[...] i stopy minimalnie na zewnątrz a nie wąsko stopy prosto) i było znacznie lepiej. Ale zadyszkę mam niezłą . 3. Nie było maty ani wałka więc zrobiłam tak. 4. Kombinowałam bo kulka 16 kg była ogromna a 12 standardowa. Chciałabym nauczyć się napinać plecy ładnie, tak żeby na zdjęciu było widać mięśnie. Może jak będą większe albo fatu będzie mniej [...]
[...] leciutkie, jeszcze na brzuchu odczuwane nieco mocniej. Z racji tego, że nie wieje i nie będzie zagrożenia, że odlecę ( no pewnie i tak by nie było, bo jak taka cięzka kulka mogłaby odlecieć?:D ) idę pobiegać. Ostatnio nie biegam za często i bardzo mi tego brakuje. Także ciepła herbatka i idę, a raczej biegnę:D Na później w planach [...]
W sobotę 24 marca w szczecińskim Parku Kasprowicza rozegrano Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorów Młodszych w Biegach Przełajowych. Impreza odbyła się przy dobrej pogodzie. Na szybkiej trasie najbardziej zaciętą rywalizację o medale stoczyli juniorzy na dystansie 3km, pierwsza trójka zmieściła się w jednej sekundzie na mecie. W kategorii [...]
[...] https://i.imgur.com/ZNGQ4BB.jpg Coś pewnie zarzucę. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/1R8YzTM.jpg https://i.imgur.com/SDc8BGE.jpg Taki ride, ale mi się kulka tam gdzie jest ciemno zrobiła z syfem %-) . Dosłownie balon, uwierała.. ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD COLLAGEN PREMIUM – 1x miarka przed treningiem, SFD [...]
[...] A tu jedzonko z niedzieli (DNT), które niewiele się zmienia, jedynie zamiast łososia zazwyczaj jest mielone z szynki. 1. jajecznica z 6 jajek + wędlina (schab pieczony) 2. kulka mozzarelli - bez zdjęcia 3. łosoś 4. twaróg + serek wiejski, tym razem w wersji ptasiego mleczka z WPC, żelatyną i kokosem [...]
Fajny artykuł. Msze właśnie na najszerszym popracować tylko nie wiem tez czy nie mam zakrótkiego bicepsa bo jak napne to jest taka kulka :D ale dzisiaj robie zdjecia to moze jutro beda juz na sfd to sie zapytam :D
A co to za prawda wmówić jej że liże lizaka i dać jej swojego do buzi? Skoro można "wmówić" rzeczy o poprzednich wcieleniach? Nie tak to działa. Odsyłam Cie do literatury fachowej, jak chcesz podam Ci kilka tytułów. W ujawnionych dokumentach CIA z lat pięćdziesiątych XX wieku opisane są przypadki wykorzystywania seksualnego lub gwałtu z użyciem [...]
Ludi_ - odstąpiłeś od Jem/Nie jem dzisiaj? ;) Spojrzałem na fotki z przeszłości. Łał. Jaka różnica :D Miałem podobnie, chociaż ja byłem kulką w młodszym wieku ;) Mając 160cm ważyłem ponad 80kg jak miałem lat 13 ;P U Ciebie zmiana niesamowita. Takie zmiany dają chęci do pracy. Gratulacje.
[...] ale ma 16,20,24, albo jakoś tak - podstawowy zestaw minimum ma - siebie daję na koniec - w zakresie 8-28 mam to czego mi trzeba, pozostaje jeszcze po jednej ciężkiej 32/40/48/60/80 (Kaban, Bulldog, Bestia, Kraken, Godzilla) ;-) Co będzie jak już każdy uzupełni zestaw??? Co będziemy kupować?? A miało być tak pięknie! Jedna kulka, wódka i ogórki..
Jak masz test maks rep na 50-65% (czy ile tam do dnia VS potrzeba), to może rób jak mówiłeś - cykl 1. do 50% maksymalnej liczby powtórzeń. Widzę, że tę samą opcję co ja myślę chwycić wziąłeś :-) PtP + VWC.. Pisałem o tym przed godziną :-) Dobrze dobrze!! 40min, czyli 80 serii po 7powt. Już na pierwszej sesji zaliczyłeś próg przejścia.. Kulka źle [...]
Odswiezam jakby kogos interesowalo: od piatku jade po polowie tab armidexu dziennie- gino zchodzi - kulka co w lewym sucie byla twarda wielkosci gdzies malego paznokcia u malego palca u reki teraz jest jak 1/4 (3/4 wielkosci zeszlo), bd bral jeszcze dalej ari w takiej dawce az zejdzie do konca i zbadam sobie estro w przyszlym tyg i bd wiadomo czy [...]
Odswiezam jakby kogos interesowalo: od piatku jade po polowie tab armidexu dziennie- gino zchodzi - kulka co w lewym sucie byla twarda wielkosci gdzies malego paznokcia u malego palca u reki teraz jest jak 1/4 (3/4 wielkosci zeszlo), bd bral jeszcze dalej ari w takiej dawce az zejdzie do konca i zbadam sobie estro w przyszlym tyg i bd wiadomo czy [...]
[...] dziś byłem bardzo. Dieta - śniadanie jajecznica z 5 jajek z odrobiną mozarelli i bułką wieloziarnistą - obiad tatar wołowy z kulką mozarelli i bułką wieloziarnistą - kolacja kulka mozarelli z 2 bananami - drożdżówka do kawy u rodziców Trening Brak Dzisiaj nocka 19:00 - 7:00 w pracy. Jutro w planach jakieś chodzenie ale straszą już na jutro [...]
[...] jaglano-marchewkowy z gruszką i sosem czekoladowym 3. Zupa kalafiorowa z proteineo bread 4. Pogromcy meatów czyli pół burgera z pastrami i żeberkami BBQ, potem 1 kulka lodów słony karmel w Good Lood 5. Sałatka z kurczakiem, makaronem, oliwkami i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero [...]
Banan, też bym tego nie dotykał jakbym nie musiał, ale obawiam się, że nawet jak ustąpi, to będzie lubiło wracać. Daje ulgę, więc różowa kulka chodzi ze mną na siłkę%-) Georgu, a kto nosi jakieś gumy, uprzęże ze sobą?%-) Marian, dzięki, jak będziesz w Krk to dodatkowo skopiesz mi dupę;-) ---------------------------- Poranek bardzo miły, pomimo [...]
Gule można wlićzyć jako drugą głowe na bicku, stymuluj i traktuj dobrze to będziesz jak Fil Hit. Zdrowia TomQ , i pamiętaj żeby nie wpaść w szał , i unikac jedzenia nożem bo się slyszy ostatnio że nóż do masła w rękach pacjenta kończy się kulką w łeb
[...] darmozjady w rządzie wypierdzielają tysiące złotych na obiadki,alkohole, w drogich restauracja-wszystko za pieniądze podatników. A polski pacjent najlepiej jak by miał zdrowie i pieniądze i jeszcze masę znajomości żeby móc się leczyć...i jeszcze jeden z drugim udają że nic się nie stało...pod ścianę i kulka między oczy...CHORY kraj
[...] skoro od zawsze mam adhd i ciało przyzwyczajone że ciągle jestem na nogach. Nigdy w życiu nie miałam pracy siedzącej ;-) A gdyby się zdarzyło że znowu będę się toczyć jak kulka, co jest raczej mało prawdopodobne to zawsze mogę schudnąć :-D Udało się raz, uda się i drugi jak będzie potrzeba. Pomiędzy szkieletem a grubasem jest jeszcze sporo [...]
Chaczyk staram się być męski, świadczy o tym to co stoi u mnie na półce w łazience: nie urzywam żadnych balsamów, jest tylko kulka nivea, pianka do golenia, jakieś perfumy, pasta do zębów i krem nivea bo mi usta pierzchną czy jak to się pisze pod prysznicem mydło(ale to akurat wiesz ) i szampon, żadnych odżywke do włosów i innego stuffu nie chodze [...]